Sembelit 😎

Halo Pagi Bunda Bunda Cantik.. Salam kenal ya.. Ini kali pertama saya bertanya di sini mudahan ada yg berkenan menjawab atau share pengalaman ya. Saya sedang hamil 5bulan nih. Nah uda seminggu ini saya (maaf*) sembelit. Jadi nya perut agak mules padahal rasanya uda mau keluar tapi gak bisa😭(maaf). Waktu hamil anak pertama nih gak gini. Mungkin ada yang bisa bantu menjawab ya solusi nya gimana? Btw, thanks banget ya. Salam Sehat Dari Bali🙏😍