Kontraksi seperti apa

Halo mom mau tanya, jujur saya blum tau seperti apa kontraksi asli dn palsu. Jadi yg skrg saya rasain itu perut bawah kram kyk mau haid trs kerasa sampe pinggul dan punggung bawah tapi dia kyk hilang muncul gitu. Apakah itu kontraksi palsu ya mom? Saya hamil usia 36 minggu, saya sempet tanya temen saya kalo kontraksi asli itu kyk mules mau berak tapi makin lama kyk makin kuat kontraksi nya dn ga ilang². #seriusnanya #bantusharing #ingintahu #pleasehelp