Sembelit di TM 1

Halo bunda, sekarang ini saya sedang hamil 9minggu, ada yg ngalamin sembelit ga bunsay, padahal udah rajin makan sayur dan buah meskipun belum bisa makan banyak karna masih mulmun sepanjang hari. Adakah solusinya bunda" terimakasih#seriusnanya #jangandibully