Sakit Pinggang
Halo bunda, kehamilan sya 35w dan seharian ini pinggang sya sakit sekali. Biasanya ga pernah se sakit ini. Bagaimana cara mengurangi rasa sakitnya ya? Terimakasih
Kurangi aktivitas berat ya bun Banyakin istirahat jg :) Perbanyak makan makanan tinggi kalsium
Posisi duduk dan berdiri yg benar Bun utk mengurangi sendi sakit. Bisa gugel atau yutub.
Kata bidan senam saya dulu gitu, Bun. Karena kita bawa beban di perut, posisi tubuh mempengaruhi capeknya kita. Jalan juga gk boleh "ndegeg" klo udah hamil tua.
Olahraga ringan. Coba search di youtube bu, gerakan prenatal yoga untuk sakit pinggang
Siaaap, mkasih bunda 😊
Gym ball bun bs mengurangi skt pinggang
Siaap bun, makasih sarannya 😊
kalo sya dielus pkai mnyk kayu pth
Siap bun, terimakasih 😊
Senam yoga buka di youtube bun
Siaap, mkasih ya bun 😊
Bykin minum air putih bund
Mkasih sarannya bunda 😊
sedang mengandung