Nyeri ligamen bawah perut

Halo bunda.. ada yg ngalamin sama kaya aku nggak ya? Semakin bertambah besarnya perut pasti ligamen dibawah perut ikut nyeri. Aku Hamil 8bulan dan nyeri ligamen dibawah perut makin menjadi-jadi. Apalagi kalo nahan pipis, tambah nyeri. Ada solusi kah bun gimana caranya untuk mengurangi nyeri ligamen? #firstbaby #pregnancy #pengalamanpertama #pengalamanpertama