Susah tidur malam

Question

Halo bunda2,Saya hamil usia 11w. Dan dari usia 8w saya mengalami susah tidur malam. Apalagi pas bulan puasa, malah bisa begadang. Tapi kalo pagi baru bisa ngantuk dan bisa tidur. Disni ada bunda yang ngalamin kayak saya gak? Ada tips? #bantusharing

deactivate · Accepted Answer

Ngalamin kok Bu, tips nya gak ada sebenernya kalo memang susah tidur. Paling tips umum, seperti membiarkan perut kenyang lalu minum susu hangat, mandi air hanvaf agar tubuh rileks dan yang utama jauhi handphone. Jika terasa tidak bisa tidur jangan langsung pegang handphone Bun, usahakan saja merem peluk guling. Paling ampuh minta dielus2 punggungnya sama Suami😊

Baca lagi

Roria Niswati

A happy mom

3y ago

Terima kasih sarannya bund 🙏😃