Suplemen All in one untuk ibu hamil apa ya?

Halo bund.. aku ada pertanyaan , aku hamil pertama usia 4 bulan. Punya keluhan kalau minum obat rasanya males banget karena muntah2.. tp takut juga kalo ga minum supplement tambahan. Kira2 supplement apa ya yg 1 kapsul udah lengkap semuanya dari asam folat, tambah darah, zat besi dll. Terima kasih bunda #supplement