butuh masukan

jangan makan yang mentah2 atau setengah matang bun. kayak sayur lalap jgn dulu. nanas muda dan pepaya muda juga jangan. olahan susu yang berupa keju ada yang boleh dan ada yang nggak bun. kayak keju cheddar, mozarella itu boleh, yang gak boleh itu keju yang gak dipasturisasi (biasanya keju lunak) . yang bakar2an kayak sate sih gak apa bun tapi pastiin benar2 matang dan jgn sering2. nah iya yang ber-MSG juga kurangin kayak mie goreng, pakai sasa atau bumbu penyedap ber MSG. beli yg non MSG aja banyak kok bun. trus ikan2 yg bermerkuri gak boleh juga contohnya ikan sarden dan tenggiri.