BAB tidak lancar

Hallo bunda Saya udah memasuki usia kandungan 36 weks tapi belakangan ini saya jadi susah BAB bun. Biasa nya saya setiap hari BAB. Pas itu pernah 3 hari nggk BAB lalu BAB keluar darah, tapi hanya sehari saja. Konsul ke bidan kata nya kurang serat dan kurang minum. Saya sudah makan makanan yg berserat dan banyak minum tapi tetap saja BAB saya tidak lancar. Ada yg punya pengalaman sama bun? Boleh #bantusharing