Hamil 13 week susah tisur

Hallo bun... saya skrg sdg hamil anak pertama sdh masuk 13 week dan mulai susah tidur... kdg bawaan berat didaada kaya sesek dadanya... gmna ya bun biar bisa nyaman dan dapat waktu tdur yang cukup... untuk siag saya bekerja jdi memang agag susah jga untuk tidur siang.... #seriusnanya