Benjolan di payudara, ASI sedikit

Hallo buk ibuk, boleh sharing pengalaman menyusuinya. saya ibu dengan bayi usia 4 bulan, 4 hari yg lalu saya bendungan ASI karena jarak menyusui PD kanan dan kiri yg terlalu lama, jadi yg kiri terdapat bengkak benjolan di dekat tulang rusuk. saya sudah melakukan treatment pijat payudara, kompres hangat, perah manual, menyusui lebih sering 2-3 jam ke bayi juga sudah tapi belum ada perubahan dan masih terasa bengkak juga nyeri tekan. sudah 4 hari juga saya demam, badan terasa ngilu dan sakit kepala terus menerus. adakah buk ibuk yg boleh sharing apa yg harus saya lakukan? 🥹🥹#pleasehelp #firstbaby #ingintahu #firstmom