Wajib sarapan karbo protein biar lambung ga kosong untuk mengawali hari, susu hamil dan vitamin bisa diminum di malam kalau pagi bikin naik asam lambung.
Jangan telat makan bun, hindari makanan yg asem" sama pedes, Sekalinya lapar langsung makan bun..
jgn makan yg asem2 biar ga asam lambung
imelda