Sharing Promil - Semoga Membantu

Hai Bunda..sekedar sharing berbagi progam promil.. Dengan memakai Ovulation Strip dan Minum Susu Prenagen Bunda bs mencontoh perhitungannya ya.. Kebetulan saya mempunyai siklus menstruasi 26 hari.. Untuk menghitung tgl berapa hari ovulasi Bunda..bunda bs mendownload aplikasi My Tracker di app store..atau menghitung secara manual.. Dimana Hari Pertama Haid Berikutnya dikurangi 14 hari. Dan untuk masa subur Hari Pertama Haid Terakhir+10 hari.. Contoh : saya HPHT tgl 7 Juni.. Siklus 26 hari, sehingga HPHB di tanggal 3 Juli.. Untuk mendapatkan masa subur.. HPHT + 10 hari = start tanggal 17 Juni Hari ovulasi : 3 Juli - 14 hari = 19 Juni.. Ambil H-2 dan H+2 ( 17,18,19,20,21) Bunda dpt menggunakan ovulation test mulai dr tgl 17..jika garis dua..berarti positif dan tinggi kemungkinan jika HB akan terjadi pembuahan.. Jadi ada baiknya Bunda bs melakukan HB di tgl 15,17,19,21 apalagi disaat hasil.ovu strip menunjukkan garis 2.. disitulah masa subur bunda.. Dan selama program.bunda bs banyak mengkonsumsi makanan bergizi tinggi mengandung as folat..bs minum susu prenagen bunda dan suami.. Semoga sharing sy bermanfaat bagi yanf mau mencoba... Indahnya berbagi 🙏