Selangkangan dan kaki sakit masuk di tm 3

Hai bund, saya dari masuk tm 3 rasanya kaki selangkangan sakit terutama yg kanan, kdg smp ke lutut. Buat berdiri dari posisi duduk dan tidur sakit, klo jln jg kdg kaya org pincang pas lagi sakit bgt. Ada yg serupa ga ya? Itu jg kenapa ya bund? Ada cara ngatasinnya ga ya?