nyeri bokong kiri

Hai bun,,q hamil 25w4d, mau tnya nii ada g ya yg ngalamin kyk q, bokong sblh kiri nyeri bgt buat jalan ataupun duduk, kira2 pnyebabnya dan solusinya apa ya? Kmrn kata dokter kbnykan duduk,pdhl q aktvtas trs..