Mabok berat

Hai bun, minggu ini aku lagi mabok parah. Usia kehamilan masuk ke 12w4d. Tiap mau muntah ga pernah keluar isinya, keluar juga sedikit. Pas muntah ngerasa perut tegang banget terus jadi baper nangis sendiri karena gatahan ngerasai mualnya ? nangis bukan perkara apa2, cma mikir gini rasanya jadi calon ibu ?apa lagi pas kerja rasanya ga nyaman banget. Minta solusinya dong bun cara ngeredain mual..