elakkan rasa mual dan nak muntah selepas makan

hai mommy2 ade ape3 suggestion tk utk elakkan rsa mual dan nk muntah selepas makan ? perut ni lpr dh mkn dlm stgh lps tu bila dh dtg simptom2 tersebut terus dh tk de selera nk sambung mkn . 😭😭 #firstbaby