Kita sama mom.. sy skrg 8 week n tgh berpuasa juga. bila sahur n buka puasa minum air kosong mmg tak boleh byk2 rasa loya tekak. sakit ulu hati. air kurma pon sy paksa je minum bagi tahan
Saya makan asam tekak auto jadi haus nak minum air. Tapi sehari sebiji jela asam. Cuba awak try. Minum air sejuk pun takpa janji plain water
Cuba makan buah dulu sebelum minum air. sy mcm nie juga. lepastu try makan buah then minum air ksong sikit2 tapi kerap
Jangan paksa diri puasa. Saya awal dulu macamtu then bila tak berpuasa normal ok je. Dont take risk🫰🏻
Cuba minum air sambil makan benda asam untuk elak loya tu