Suggestions Please

Hai mommies 🩷 Nak tanya berkenaan : 1. Perut rasa macam senggugut 2. Sakit belakang Selalunya mommies buat apa untuk trimester pertama ni? Nak makan panadol extend / painkiller boleh ke? Kalau sapu minyak angin, mommies selalu pakai minyak jenama apa? Kitanya takut nak pakai yoko2 atau minyak panas. Thanks 🩷