kalau saya,saya akan elakkan sebarang produk susu,mcm susu,cheese,soya ..saya akan makan roti kering,biskut2 manis2..sikit2 tapi ulang2 makan..air kosong wajib.
Cuba makan makanan yg panas. minum air kosong panas, air susu panas. mcm saya hritu ada angin, kne makan panas panas ngn air panas baru tak muntah
minum soya, atau susu atau makan cinnamon raisin bagel. work for me
Akan cuba dgn bagel.. Thanks..
Fitri