Pengalaman saya, adalah baik berjalan-jalan dan melakukan senaman ringan. Sekiranya penat, boleh rehat sebentar. Sekiranya anda mengalami bengkak kaki selepas berjalan terlalu lama, boleh rujuk doktor untuk nasihat yang sebaiknya. Orang tua2 kata kalau kita cergas, insya Allah baby dalam perut pun turut cergas, aktif dan sihat..🥰
ibu yg aktif baik tuk baby. sy juga 6 bln & banyak berjalan sbb semua kena urus sendiri sbb suami kerja jauh. tapi sis kalau dah penat sngat jngn paksa diri x elok tuk baby kalau ibu terlalu penat. semput tu x paya ckp la sampai bernafas guna mulut nk tarik nafas lega 🤭