masih posisi sungsang

sodara saya ada yg pengalaman gt bun disarankan sujud sering2 sm dokter kandungannya bund teknik sujudnya itu dada sampai nempel ke lantai trus wajah kita ngadap kiri atau kanan bun... trus banya2 do'a bun dan juga kl bunda islam bacakan al fatihah, 5 ayat awal al baqarah, al ikhlas, al falaq, annas sambil di elus2 bun... niatkan agar posisinya ga sungsang lg bun