Susah BAB pasca persalinan

Habis melahirkan aku sudah 3 hari belum BAB bun, padahal udah makan buah sayur banyak terutama pepaya. Tapi tetep gak bisa BAB. Dapat jahitan banyak juga jadi makin susah. Terus aku ngerasa apa normal yah karena lahiran pervaginam itu, rasanya tuh kaya aku selalu ngerasa otot pantat dan vaginaku kenceng terus, jadi kaya pas mau ngeden pun kaya gak kerasa ngeden gitu bun.