Ada yang ngalamin gini kah?

Punggung belakang yang sakit setelah haid bisa disebabkan oleh berbagai hal, termasuk perubahan hormonal atau ketegangan otot. Kadang, rasa sakit ini juga bisa jadi tanda dari kondisi tertentu yang butuh perhatian lebih. Salah satu solusinya adalah dengan melakukan peregangan lembut dan latihan ringan untuk meredakan ketegangan. Jangan lupa untuk menjaga postur tubuh saat beraktivitas. Kalau rasa sakitnya berlanjut atau terasa sangat mengganggu, ada baiknya konsultasi dengan dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat. Juga, pastikan kamu mendapatkan nutrisi yang cukup untuk mendukung kesehatan tubuh. Jika butuh suplemen, kamu bisa cek di link ini: https://shope.ee/5fSnMnSlux. Semoga cepat membaik! https://shope.ee/9KMNPOoFkR

Punggung sakit bbrapa penyebabnya, mom : - Spasme pada otot - Gejala syaraf kejepit