Semester pertma sering mual dan muntah gmn solusi ny

Mungkin maksudnya trimester kali ya bun? Solusinya, jgn biarkan perut dlm keadaan kosong Makan dg porsi kecil namun sering Hindari makanan pedas/bersantan spy ga memicu aslam naik yg menyebabkan jd makin mual2 Makan buah2an/ice cream Minum rebusan air jahe & gula merah bs mengurangi heartburn pd ibu hamil Tidur dg posisi miring ke kanan/kiri, jgn baring terlentang krn akan membuat mual semakin parah

hal yang umun biasanya di rasakan oleh bumil2 saran nya istirahat yang cukup makan makanan yang baik2 bun seperti buah2an dan sayur jangan lupa untuk banyak minum ya