Postpartum care

Give birth 6 days ago, sa mga mommies jan ano po bang mga tips para mapabilis gumaling ang tahi? Abot kasi sakin sa pwt huhu sakit kakatakot magpoop also ung bleeding ko onti nalang then biglang dadami nanaman normal po ba to mga mih? Ako din kasi nag aasikaso kay lo kaya pwersahan lagi pagtayo🥲