Bantu jawab ya bun🙃

Gimana ya bun cara atasi ibu hamil kelebihan berat badan??

sedang mengandung

2 Tanggapan

Tulis tanggapan

cari menu diet untuk ibu hamil. atur pola makan, atur isi makanan dan porsi nya. makan sedikit tp sering. pastikan tdk berlebihan d karbohidrat saja. lengkapi dg sayuran, protein, dan buah2 an. ngemil makanan yg sehat seperti buah atau kacang rendah lemak. kurangi makanan berminyak dan berlemak, sementara jgn makan junkfood atau fast food.

Baca lagi

kurangi karbo, nasi putih ganti nasi merah, perbanyak buah dan sayur, olahraga rutin, hindari makanan atau minuman manis

Home Grup HPL: Oktober 2022 gimana_ya_bun_cara_atasi_ibu_hamil_kelebihan_berat_badan