romadhon

Kalau kandungan baik, kuat boleh puasa. Dicoba dulu pelan2, setengah hari kuat tdk. Kalau kuat, ya bisa lanjut. Yg penting saat buka/sahur (saat tdk puasa) banyak ngemil, asupan diperbanyak. Protein banyak. Telur rebus misalnya. Kurma. Jd dibalik saat malam banyak makan, seperti siang saat tdk puasa. Sekarang siang dijadikan sperti malam, istirahat perutnya. Afirmasi positif jg pd bayi diajak puasa bareng.