Sleep regression memang bisa bikin pusing, ya! Ini adalah fase yang sering dialami anak-anak, terutama di usia 4-6 bulan atau menjelang usia 1 tahun. Bisa jadi si kecil tiba-tiba bangun beberapa kali di malam hari atau jadi lebih rewel dari biasanya. Berikut beberapa tips yang bisa dicoba untuk mengatasi sleep regression: 1. **Tetapkan Rutinitas Tidur yang Konsisten** Anak-anak, terutama bayi, merasa lebih aman jika ada rutinitas sebelum tidur. Coba buat kegiatan yang menenangkan seperti mandi hangat, menyusui atau memberinya ASI booster agar kenyang, lalu baca cerita atau nyanyikan lagu pengantar tidur. 2. **Perhatikan Waktu Tidur Siang** Jangan biarkan si kecil tidur terlalu lama di siang hari karena bisa mempengaruhi tidurnya di malam hari. Cobalah untuk atur waktu tidur siang sesuai dengan usia dan kebutuhan tidurnya. 3. **Ciptakan Lingkungan Tidur yang Nyaman** Pastikan kamar tidur anak tenang, gelap, dan nyaman. Suhu kamar yang terlalu panas atau dingin bisa mengganggu tidurnya. Untuk menghindari biang keringat atau iritasi kulit, pastikan juga anak menggunakan lotion yang tepat, seperti yang bisa kamu cek di sini: https://shope.ee/6KiaLWhl19. 4. **Tawarkan ASI atau Susu sebelum Tidur** Memberikan ASI atau susu bisa membantu anak merasa lebih kenyang dan nyaman. Kalau kamu merasa produksi ASI perlu tambahan, kamu bisa coba ASI booster yang bisa dibeli di sini: https://shope.ee/4VGwIdwWNK. 5. **Beri Waktu untuk Mengatur Diri** Jangan terburu-buru mengangkat anak saat dia terbangun di malam hari. Kadang-kadang mereka hanya butuh beberapa menit untuk kembali tidur dengan sendirinya. Jika masalah tidur ini berkepanjangan, jangan ragu untuk konsultasi dengan dokter atau ahli perkembangan anak. Semoga tips-tips ini membantu ya! https://shope.ee/9KMNPOoFkR