melahirkan

ikuti petunjuk bidan atau dokter yg membantu persalinan nya bund,biasanya dikasih aba2,, yg jelas diusahakan jangan angkat pantat wkt mengejan,jd posisi pantat ttp menempel di alas nya

setuju bgt g angkt pantat, pernfasan jg sngt brpngruh bun, aku dulu ttp jhit krn udh lmes smlm g bsa tidur krn kontraksi dr sore, bgtu udh wktuny mnjan udah rada2lelah

aq kurang tau sih klo soal itu. soalnya lahiran anak pertama hetting 3. diinfus lagi. karna aq gk bisa tidur akhirnya lemes.

mengejan tidak tll sering & jangan putus2. jd harus mampu nafas panjang agar anak tidak keluar masuk di mulut vagina.