Waalaikumussalam. Makan buah, makan sayur, minum air putih jgn malas ya.. Kalo masih aja sembelit, wajar sih. Misal sudah parah bgt ya ke dokter juga dikasih obat langsung dimasukin dari bawah 😌
klo msih hamil muda msih gampang bun bab mkn buah sayur minum air putih bnyk , klo udh hamil tua makin sembelit krna penenekanan usus sm debay jdi melambat
sy minum yogurt cimory bun 😁 waktu it saya pup n brd*rh trs disarankan minum yogurt.. alhamdulillah lancar blas n g prnh gitu lg smpai skrg
sy g BAB 3 hari bun makan papaya alhamdulillah lega😆
bnyk mkn buah dan sayur bunda, air putih jg hrs banyak
Mkn sayur, mnum air putih, mkn buah naga bisa jg bund
saya tiap hari dri TM 1 makan pepaya terus bunda..
Mksih bnyak untuk bunda semua yg sudah menjawab...
makan pepaya makan sayur jangan di skip
Sering makan sayur bening ,buah ,dan jus