Minta saran??????

Duuuuhhh bun gmna yaaa caranya biar sidebaynya mau muter, ini udh 7bulan lebih dan kepala debay masih disamping bun. Udh sering ngepel+sujud jg seringbgt dilamain tp debaynya betah disamping nih ? klw kata org dulu si harusnya di urut, cm kata dokter gak boleh diurut2 gtu bun? Alangkah baiknya gimna yaa bun????????