hamil

Makanan yg bergizi. Apalagi buah dan sayur. Ikut senam ibu hamil. Menyibukkan diri d rumah bagi yg bukan pekerja.jangan malas malasan. Bagi yg pekerja...jangan terlalu lelah. Setiap lelah,langsung istirahat. Bila punya pertanyaan atau keluhan...selalu menghubungi bidan atau dokter yg d percaya

Saya bukan dokter tapi saya bantu jawab ya 😁 Supaya kandungan sehat tentunya berawal dari pola makan ibu. Di imbangi dengan olahraga seperti jalan kaki. Menghindari stress dan bekerja berat

Makan yg brgizi plus buah2an tiap harinya. Kontrol k doktr obgn tiap bulnnya untk ttp memastikn kondisi janin dan prkembangannya. Vitamin2 dri doktr minum tiap hari krna buat s ibu jg janin.

Makan makanan yg sehat dan bergizi pastinya, hindari makanan instan, dan lebih bagus mengkonsumi buah buahan.

Klau perut sering kram itu gimna nya bun

Trimakasih bun