CEMAS BERLEBIHAN

Disini adalah yg sama kayak saya? Hamil baru 5 bulan, menderita kecemasan sampai ndak bisa tidur nyenyak. Ada yg punya solusi? Soalnya kalau tutup mata cemas takut berlebihan. Tidur lampu nyala ndak bisa. Tidur lampu mati ndak bisa. Ada suami agak bisa tidur jam 1 malam.. Kalau suami dinas malam.. Ndak bisa tidur tenang #seriusnanya #bantusharing