Hamil 34w kepala janin dibawah tapi mendangak

Kalau kepala janin sudah di bawah tapi mendangak, itu bisa jadi tantangan, tetapi masih ada beberapa hal yang bisa dicoba untuk membantu memperbaiki posisi janin. Berikut beberapa tips yang mungkin bermanfaat: 1. **Posisi Duduk**: Cobalah untuk duduk dengan punggung tegak dan sedikit membungkuk ke depan. Ini bisa membantu janin untuk bergerak ke posisi yang lebih baik. 2. **Berjalan**: Aktivitas ringan seperti berjalan kaki bisa membantu janin berpindah ke posisi yang lebih optimal. Pastikan untuk tidak terlalu lelah dan lakukan dengan nyaman. 3. **Posisi Berbaring**: Saat berbaring, cobalah untuk berbaring di sisi kiri dengan bantal yang menopang perut Anda. Ini bisa membantu meningkatkan sirkulasi dan memberikan lebih banyak ruang bagi janin untuk bergerak. 4. **Teknik Memutar**: Ada teknik yang disebut 'Webster Technique' yang dilakukan oleh dokter atau ahli chiropraktik untuk membantu memperbaiki posisi janin. Ini bisa jadi pilihan jika Anda merasa perlu. 5. **Konsultasi dengan Dokter**: Jika Anda merasa tidak nyaman atau posisi janin tidak berubah, sebaiknya konsultasikan dengan dokter atau bidan Anda. Mereka bisa memberikan panduan lebih lanjut atau melakukan pemeriksaan untuk memastikan semuanya baik-baik saja. Selalu pastikan untuk berbicara dengan penyedia layanan kesehatan Anda sebelum mencoba metode baru. Semoga tips ini membantu! 🌸 https://shope.ee/9KMNPOoFkR