kalo aku bnykin jongkok bun, skrg aku nyuci manual nyikat2 sambil jongkok, bilas jg sambil jongkok klo pegel bilasnya pake gaya squad ( jongkok - berdiri )
ikut yoga hamil.bisa dari youtube atau ikut langsung dan perbanyak sujud atau ngepel pakai tangan bun
iya bun
Iss