bykkn mkn buah delima atau minum air tmbh dgn pati delima . selain itu, sya ad mkn buah jambu batu tnpa letak serbuk2. mkn kekcg . hb sya dr 10 naik ke 13. mkn byk sayur bayam dn sayur2 hijau.
cuba awak makan buah kurma . saya try makan buah kurma tu hb saya naik banyak
Hayati Rahmat