Hoạt động của con tuần 20

Có mom nào tuần 20 thi thoảng thấy phần bụng dưới bị căng cứng ko ạ 😢 thi thoảng em nằm ngửa lên cho đỡ mỏi lưng thấy phần bụng dưới bị cứng lên thì có sao ko ạ. Em bầu con so nên chưa có kinh nghiệm, các mom giúp em với ạ