em đang quen nằm úp mà giờ có thai em nằm ngang ko quen lắm em bị khó ngủ nằm ngửa có được k ạ?

nằm sao cho thoải mái là đk. nhưng hạn chế nằm ngửa nhiều nhé mom. nên nằm nghiêng bên trái là tốt nhất