Các mom ơi cho e hỏi là tất cả các loại sữa ngọt mình uống bth đúng không ak không kiêng gì đúng k?

Uống ko đường vì mình lên kg nhiều. Còn cơ địa mom bth, lên kg chậm thì mom uống sữa ít đường cũng ok nha