22 weeks: Hirap makatulog

Currently working night shift and hirap makatulog during daytime. Madalas 4hrs lang sleep ko sa morning after shift huhu any tips?

expecting a child

3 Replies

Magsulat ng reply

matulog pag off. wag kumain ng maalat pagkatapos ng shift and uminom ng tubig. nakkahelp daw ung grapes but idk. kumuha na lang ng tulog pag kaya