contoh makanan2 yang mengandung asam folat apa aja bund? trus perlu beli vitamin apa ga kira kira? bingung bgtt soalnya baru kehamilan pertamakuu. trus katanya gaboleh minum es juga?apaa bener yaa bund?sebaiknya gimana?
udah periksa ke bidan atau dokter belum,nanti di kasih asam folat sama vitamin,kalo es boleh2 aja si yg ga boleh minuman yg kemasan itu kaya nutris*ri jasj*s dll
alpukat mengandung asam folat, selain itu kecambah sm kacang hijau
Hadiah
VIP Parents
