Mau tanya tanya bund... Cara buat naikin BBJ apa aja ya bund? Soalnya kehamilan anak pertama

Pengalaman sy naikin bbj minum susu peptisol bun, itu susu tinggi protein https://shope.ee/604vZ8m2jt yg kaya gitu susunya

Makan alpukat, makan kentang pake keju lumer, beuh naik bbj. Pilih yg sehat gausah yg aneh2.