mudah kok bun, banyakin makan yg manis dan tinggi karbo, tp jangan lupa protein dan serat nya juga
makan telur rebus Bun minimal 4 butir per hari, makan ice cream, makan buah berair Bun
kmrn saya disaranin minum peptisol. trus ditanbah makan telur rebus 2butir sehari
telur rebus, alpukat, ice cream kalo mau cepet yg manis manis bun