Ambil air wudhu trs Sholat dan ngaji sampe gak nangis lagi.

ngurung diri di kamar. klau bisa tidur ya tidur spuasnya .

Biasanya sih nangis sampe capek setelah itu berasa lega .

Nangis sampai ketiduran bangun2 kepala pusing biasanya:')

biasanya sih dengering lagu atau kalo nggk gtu nnton film

Nangis n curhat Sama Allah didalam sujudku n baca alquran

Nangis smpe sepuasnya trus udah gitu nyemil makanan 😆

melakukan kegiatan yg butuh fokus ekstra dan bermanfaat

Cara lain adalah me time sama anak seharian kemana aja

Sholat curhat sama Allah , kluarkan semua unek unek ..