Yang pertama harus bersyukur. Kedua menikmati. Jika sudah keduanya maka lakukan makan sedikit tapi sering. Kurangi asam berlemak/berminyak dan sayuran yang bergas. Serta pedes. Minum air yang dingin atau es. Tanpa syrup. Biasa bisa mengurangi mual saat diharuskan banyak minum. Terus makan makanan yang diipengen kalau sampe keluar lagi syukurin nikmatin . Isi lagi dengan makanan yang lain. Jangqn sampe telat makan. Biasanya langsung mual. Kalau belom bisa konsumsi susu hamil konsumsi dari asupan lain. Yang segerrr dan sedikit asam :)
minum jahe anget bun