Sữa hạt 🥛

Bầu bì được khuyên ăn nhiều các hạt để vào con mà mình thấy óc chó khó nhai lắm. Giờ ngày nào mình cũng uống sữa hạt chứ không uống sữa bầu. Chuẩn bị: - 50g hạt óc chó - 50g hạt hạnh nhân - 50g hạt sen - 100g chà là khô - 2 lít nước Cách làm: 1. Ngâm các hạt 4-6 tiếng nước, rửa sạch,  nếu thích thì bỏ lớp màng óc chó, hạnh nhân 2. Đun sôi các hạt trong nước 3. Hạ lửa để âm ỉ và dùng máy cầm tay xay các hạt với chà là vài phút mỗi lần, vài lần trong hai tiếng. 4. Dùng túi vải để lọc bã nếu không thích. Mình khuấy đều trước khi uống nên không thấy cần phải lọc. #tapmonan