Duy trì một thói quen tập luyện đều đặn, đặc biệt là đạp xe mỗi ngày đối với từng người sẽ mang lại những tác dụng iảm mỡ bụng, mỡ thừa tích tụ tại nhiều khu vực khác trên cơ thể cũng được tác động nhờ những động tác linh hoạt như tại mông, đùi, bắp chân, lưng, cánh tay