Kerokan boleh, tp ga tiap hari juga bun.. jgn sampe ke pinggang bawah juga.. lebih ke minum kalsium aja untuk perkuat tulangnya.. sama posisu tidur yg bener bun..
Jangan dikerik Bun minta aja pijat ke suami pelan2 biar badannya enakan. Hindari daerah pinggang dan perut
Sari Wahyu Ningsih