Hamil 28 week
Bundd mau nanya disini ada yang suka badannya pegel² gitu ga ya gimana ya bund cara mengatasi nya soalnya bikin aku susah tidur
Konsumsi kalsium bun. Sama gerak dikit2 buat aktivitas Atau pas tidur posisi terlentang tp punggung diganjal guling. Jd engga yg terlentang banget. Lumayan bikin nyaman tidur tanpa khawatir kenapa2. Punggung pinggul jg jd engga pegel banget
Bawa jalan + yoga hamil yu bund,nikmatinnn aja pegelll2 nya karena makin hari dd makin berkembang pesat d usia hamil segitu jd akan smakin bnyk jg keluhan nya,entah bunda susah tidur,pegel2 itu semua hal yg wajar,semangatt bun☺️
Iyaa bund semangatt jg ya 🤗
aku pegel.pling klw seharian tu kerja keras bun .. kyak acra 7bulanan kmren aku ikut bantu2 pegel kaki mintak pijit suami aja
Iyya bund kalo saya ngga bund
yoga, atau dibawa jalan kaki santai. kurang kalsium jg bisa bikin pegel2
okee bund makasih ya bund
rajin prenatal yoga bun biar ototnya pada rileks
panggil bidan buat mijet, beres deh
ohhh ya bund
kurang kalsium sma D3 itu bun
Aaminn bund
Ibu hamil